Odvajanje od kajenja

Avgusta smo v 2011 in tokrat ne kadim že 9 mesecev. Pohvalno a ne? A hkrati zaskrbljujoče. Si lahko predstavljate, da se mi po 9ih mesecih nekajenja še vedno kadi? Bo te nočno more kdaj konec?

Poganjalec

Poganjalci nimajo z mano prav nič. A vseeno jim bom namenila en post, saj so me včeraj čisto fascinirali. Poganjalec sem pred kakim mesecem kupila sestrinemu malemu 2 letniku. Čista zmaga. Včeraj nisem mogla verjeti. Mali šiba naokoli kot sneta skira. Dejansko že ima ravnotežje in obvladuje koordinacijo. In to pri 2 letih. Kdo bi si mislil. No, v glavnem, če ne veste kaj kupiti 2 ali 3 letni punčki oz. fantku, vam definitivno priporočam poganjalca. Poganjalci so res zakon!

Zopet nekadilka

Tale moja zgodba s kajenjem je po moje podobna mnogim drugim... jeseni v septembru je prišel trenutek ko sem klonila in zopet prižgala smrdečo palčko...

Za božič pa se je zgodilo nekaj prav neverjetnega. Zbolela sem za virozo, ki mi je šla na pljuča. Prvič v življenju se mi dejansko ni kadilo. Ob vsakem kašlju me je grozno zabolelo v pljučih in izkašljevala sem prav neverjetne količine ostudnega zelenega gnoja. In tako je šlo mimo 5 dni brez cigareta.

Po 5 dneh se mi je zdelo pa prav neumno zopet prižgati... in rezultat je, da še vedno ne kadim :). Tokrat že skoraj 3 mesece. Razlika od lani je, da mi tokrat dejansko ne paše. Saj pride situacija ko ti ful zapaše... ampak tiste prave potrebe po cigaretih ni več :)

Dober mesec in pol s prekrški

Ja, saj se zavedam da takole ne gre. Ampak prenehanje kajenja je res težko. Tisti mali črv se skriva v tebi in in še kar kljuva ob vsaki priliki - ko spiješ pivo, ko končaš kako stresno situacijo, po seksu, po hrani... situacij pa je seveda malo morje vsak dan. No ja, pa tako slabo mi pa spet ne gre... 4x sem potegnila nekaj dimov, čez 1 teden pa bo že 2 meseca :)

Odvajanje od kajenja 13. dan

Kar ne morem verjeti. Danes je preteklo 12 dni, odkar sem pokadila zadnji cigaret. morda mi pa le uspe. V vednost vsem, ki želite prenehati. Prvi teden je za umret. Je ni minute, ko ne razmišljaš o cigaretu. V spominu mi je ostal tudi osmi dan, ko mi je bilo najhuje. Takrat je res malo manjkalo, da nisem prižgala. Pa sem se le zadržala. In lahko rečem, da mi je danes po 12 dneh malo lažje. Pri tem mi je v veliko pomoč knjiga Allena Carra - easy way to stop smoking. Vem, kaj boste rekli. Kako hudiča ti lahko knjiga pomaga premagati željo po kajenju. Je ni take knjige. In dokler nisem pričela z branjem sem imela do tega enako stališče. Sedaj pa že počasi padam po brainwashing pisca. Gre za tipa, ki je dnevno pokadil preko 3 škatle močnih cigaret. Ko bereš knjigo je tako, kakor da bi te pisec poznal v nulo. Gre za to, da pozna vse kadilske izgovore, naše poglede na antikadilske reklame itd. Zanimiva stvar. V naslednjem prispevku morda kaj več o sami knjigi...

Odvajanje od kajenja 4. dan

Uff je težko. Ravnokar razmišljam, če ne bi vrgla puške v koruzo in si šla enega prižat. Mi grejo na živce vsi pametnjakoviči, ki mi razlagajo da je vse v glavi. Ja itak da vem, da je vse v glavi... pa bodite zdajle vi na mojem mestu pa boste videli. Čista groza.

Danes je bil ubijalski dan. Ma če se nisem vsakih 5 minut spomnila, da bi enega prižgala ne rečem nič Najhujši pa so samogovori. Iz glave ti nonstop pritekajo argumenti, zakaj pa sedaj definitivno ni pravi trenutek za prenehanje kajenja.

Samo jamram... sej bo, enkrat :)

Odvajanje od kajenja 3. dan

Danes ob 14.00 bo preteklo 72 ur od kar sem prenehala kaditi. Kadila sem redno od 16-ega leta. Sedaj sem stara 30. Štela sem se za zmerno kadilko, saj več kot dvajset cigaret dnevno nisem pokadila nikoli. Povprečje se je gibalo med 10 in 15 pokajenimi cigareti.

Človek bi mislil, da po prenehanju kajenja bivši kadilec ponosno šteje dneve ko je prenehal kaditi. Ravno nasprotno. Na sebi imam obliž nicorette (srednje močan), ki ne pomaga NIČ. Ma prav nič. In namesto da bi ponosno štela dneve, živčno preštevam ure.

Kot da čakam da se bo po določenem številu ur kaj zgodilo. Da bom po 1000 preživetih urah lahko zopet prižgala to "sranje". Groza res groza. Vedela sem, da sem odvisna, ampak da je ta odvisnot tako močna si pa nisem mislila. Mož mi stoji ob strani, vendar je včeraj že prišlo do nepotrebnega prepira, po tem ko je zaradi mojih zares neumestnih živčnih izpadov izgubil živce in se zdrl name.

Kaj naj rečem. Upam, da bo jutri kaj boljše. Danes pa vam namenjam še nekaj znake abstinenčne krize:

Močno izražena želja po nikotinu - DAAAAAA
Nespečnost - ja, spala sem izjemno slabo
Tiščanje v prsih
Depresivno ali disforično razpoloženje
Težave pri koncentraciji
Razdražljivost - definitivno
Nepotrpežljivost - tudi
Nemir - bi rekla, da je to podobno kot nepotrpežljivost
Znižana frekvenca pulza
Povečanje teka - ja, predvsem v povezavi z živčnostjo
Zaprtje


Pa vaše izkušnje, je kdo od vas bivši kadilec?