Odvajanje od kajenja 13. dan

Kar ne morem verjeti. Danes je preteklo 12 dni, odkar sem pokadila zadnji cigaret. morda mi pa le uspe. V vednost vsem, ki želite prenehati. Prvi teden je za umret. Je ni minute, ko ne razmišljaš o cigaretu. V spominu mi je ostal tudi osmi dan, ko mi je bilo najhuje. Takrat je res malo manjkalo, da nisem prižgala. Pa sem se le zadržala. In lahko rečem, da mi je danes po 12 dneh malo lažje. Pri tem mi je v veliko pomoč knjiga Allena Carra - easy way to stop smoking. Vem, kaj boste rekli. Kako hudiča ti lahko knjiga pomaga premagati željo po kajenju. Je ni take knjige. In dokler nisem pričela z branjem sem imela do tega enako stališče. Sedaj pa že počasi padam po brainwashing pisca. Gre za tipa, ki je dnevno pokadil preko 3 škatle močnih cigaret. Ko bereš knjigo je tako, kakor da bi te pisec poznal v nulo. Gre za to, da pozna vse kadilske izgovore, naše poglede na antikadilske reklame itd. Zanimiva stvar. V naslednjem prispevku morda kaj več o sami knjigi...

Odvajanje od kajenja 4. dan

Uff je težko. Ravnokar razmišljam, če ne bi vrgla puške v koruzo in si šla enega prižat. Mi grejo na živce vsi pametnjakoviči, ki mi razlagajo da je vse v glavi. Ja itak da vem, da je vse v glavi... pa bodite zdajle vi na mojem mestu pa boste videli. Čista groza.

Danes je bil ubijalski dan. Ma če se nisem vsakih 5 minut spomnila, da bi enega prižgala ne rečem nič Najhujši pa so samogovori. Iz glave ti nonstop pritekajo argumenti, zakaj pa sedaj definitivno ni pravi trenutek za prenehanje kajenja.

Samo jamram... sej bo, enkrat :)

Odvajanje od kajenja 3. dan

Danes ob 14.00 bo preteklo 72 ur od kar sem prenehala kaditi. Kadila sem redno od 16-ega leta. Sedaj sem stara 30. Štela sem se za zmerno kadilko, saj več kot dvajset cigaret dnevno nisem pokadila nikoli. Povprečje se je gibalo med 10 in 15 pokajenimi cigareti.

Človek bi mislil, da po prenehanju kajenja bivši kadilec ponosno šteje dneve ko je prenehal kaditi. Ravno nasprotno. Na sebi imam obliž nicorette (srednje močan), ki ne pomaga NIČ. Ma prav nič. In namesto da bi ponosno štela dneve, živčno preštevam ure.

Kot da čakam da se bo po določenem številu ur kaj zgodilo. Da bom po 1000 preživetih urah lahko zopet prižgala to "sranje". Groza res groza. Vedela sem, da sem odvisna, ampak da je ta odvisnot tako močna si pa nisem mislila. Mož mi stoji ob strani, vendar je včeraj že prišlo do nepotrebnega prepira, po tem ko je zaradi mojih zares neumestnih živčnih izpadov izgubil živce in se zdrl name.

Kaj naj rečem. Upam, da bo jutri kaj boljše. Danes pa vam namenjam še nekaj znake abstinenčne krize:

Močno izražena želja po nikotinu - DAAAAAA
Nespečnost - ja, spala sem izjemno slabo
Tiščanje v prsih
Depresivno ali disforično razpoloženje
Težave pri koncentraciji
Razdražljivost - definitivno
Nepotrpežljivost - tudi
Nemir - bi rekla, da je to podobno kot nepotrpežljivost
Znižana frekvenca pulza
Povečanje teka - ja, predvsem v povezavi z živčnostjo
Zaprtje


Pa vaše izkušnje, je kdo od vas bivši kadilec?